Cardio-Training

CARDIO-TRAINING

Gardez la forme et travaillez votre endurance grâce au cardio-training

A propos de l'activité Cardio-training

Le cardio training vous aidera à travailler votre soufflepurifier votre organisme et éliminer les toxines. Pratiqué de manière régulière il permet d’améliorer votre endurance ainsi que de muscler son cœur.

Vous pouvez le pratiquer librement, en accès illimité tout au long de la journée, dans toutes nos salles de sport de Toulouse, Perpignan et Montauban, grâce à l’équipement de qualité mis à votre disposition : tapis de coursevélosstep … Ainsi selon vos disponibilités vous pourrez utiliser celui qui vous convient le mieux et vous exercer en solo en écoutant votre musique préférée.

Ou adopter les entraînements collectifs avec les cours de steplatino, cardio power… plus on est de fous, plus on rit !
La motivation est communicative. Les cours vous permettront d’améliorer votre coordination, votre orientation dans l’espace, votre endurance et votre mémoire.
Les professeurs de fitness pourront corriger vos mouvements afin de vous assurer d’exploiter au maximum, sans vous blesser, les cours prodigués.

Un conseil : vous pouvez bien sûr combiner machines et cours !

Pratiquer le Cardio-training chez Simply Gym

Libre à vous de choisir l’équipement de qualité qui vous convient le mieux, en accord avec votre coach sportif : tapis de course, elliptique, vélo, rameur, stepper… puis de les pratiquer et de les combiner, en toute autonomie et à votre rythme en écoutant votre musique préférée.

Le rameur, à l’instar de l’aviron permet de travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires…

Le tapis de course, l’équipement incontournable pour toute salle de fitness, absorbe le choc des impacts lorsque vous marchez ou courez. Vous pouvez à votre guise choisir parmi les différents programmes intégrés proposés, régler la vitesse et l’inclinaison.

Le vélo elliptique : le mouvement elliptique unique réduit l’impact au niveau de vos articulations et du bas de votre dos tout en entraînant les muscles de la partie inférieure de votre corps.

Si vous avez le moindre doute quant à l’utilisation des machines, n’hésitez pas à consulter nos coachs qui sauront vous corriger si nécessaire.